Bezcílně bloudit po obchodě se suplementy je to poslední, co potřebujete. Proto Vás v tomto článku provedeme světem proteinů. Přijdete na to, které proteinové doplňky byste měli zařadit do svého jídelníčku, abyste zlepšili svůj trénink a rychleji dosáhli vysněných výsledků. Proteinový průvodce Protein je nutností jak v objemové fázi, tak i při hubnutí. Je to základní kámen (nejen fitness)…
Protein je základní stavební částicí svalové hmoty. Chcete-li nabrat svalovou hmotu, můžete trénovat jak tvrdě chcete, můžete mít dostatek času pro regeneraci, můžete mít dostatek energie z kvalitních sacharidů, můžete používat nejmodernější suplementy stimulující růst svalů (jako jsou různé kreatiny, tribulus terrestris a podobně)… Všechno Vám to ale bude málo platné, pokud Vaše tělo nebude mít z čeho…
Recenze 100% whey proteinu. Já konkrétně testoval banánovou příchuť, u které bylo i malé překvapení. Jak dopadl tento práškový protein v mém testu? To se dozvíte v této recenzi. Složení 100% Whey Proteinu Jedná se o klasický syrovátkový koncentrát a izolát, bohužel nevíme, v jakém poměru jsou zastoupeny jednotlivé složky. 100% WHEY PROTEIN obsahuje ve 100g přibližně 76g bílkovin. Obsahuje…
Lidské tělo potřebuje k životu každý den jakési konstantní množství energie. Jedná se o tak zvaný bazální metabolismus. Znamená to potřebu příjmu energie pro zajištění základních životních funkcí – tlukot srdce, proudění krve, dýchání, fungování mozku, udržení tělesné teploty a svalový tonus (napětí ve svalech, které drží naše tělo pohromadě), zajištění buněčného metabolismu, regeneraci a…
Asi každý, kdo se alespoň okrajově zajímá o posilování, už někdy narazil na radu, že po tréninku je třeba doplnit bílkoviny proteinovým nápojem. Zároveň se ale najde spoustu odpůrců, kteří naopak tvrdí, že se jedná o naprostý mýtus. Jak to tedy s proteinem po tréninku skutečně je a jaké množství bílkovin je vlastně vhodné? Na…
V předchozích článcích jsme si popsali základní typy alternativních stylů stravování. Byly skutečně jen základní, ale vystihují hlavní směry, kterými se výživa může ubírat. Samozřejmě existuje bezpočet variant na tyto základní styly, lišící se například svou striktností, omezeností sortimentu potravin, způsobem jejich úpravy, či požadavky na kvalitu. Většina uvedených stylů lze při rozumné aplikaci a racionálním myšlení…
Vytápěcí systémy vybírejte do svého domu velmi opatrně. Jedná se o jednu z nejdůležitějších položek při zařizování nového bydlení. Ne každý způsob vytápění představuje výhodnou investici. Berte v potaz, že vyšší počáteční investice vám může ušetřit finance na zpětných měsíčních nákladech. S vybraným topným zdrojem můžete topit dalších 20 let. Levnou variantou je zemní plyn…
Pokud vás zajímají CBD oleje od CBD Pharma více, tak jste na správném místě, protože jsem jejich olej s obsahem 1000 mg CBD vyzkoušel na vlastní kůži. A jaký je verdikt? To se dozvíte v této recenzi. CBD produkty dneska neskutečně frčí. Není proto divu, že na trhu vznikají další značky. Možná už vás někdy…
Určitě už jsem o CBD Star slyšeli. V nedávné době začala jejich marketingová kampaň a dokonce si v Praze zřídili vlastní prodejnu. Já už užívám CBD kapky od CBD Star přes rok, takže vám teď v této recenzi povím své zkušenosti s tímto CBD olejem. Dost možná vám změní skeptický pohled na konopné produkty. Dnes…
Pokud patříte mezi milovníky červeného vína, nejspíš pro vás není portské víno španělskou vesnicí. Nepochází totiž ze Španělska, ale ze sousedního Portugalska, konkrétně ze severního města Porto, které mu dalo jméno. Vinná réva však pochází zejména z vinařské oblasti v údolí řeky Douro. Nejlepší portské víno je jen jedno Právě Porto je jediným místem na…
Věděli jste, že jsme národem pejskařů? Za své čtyřnohé společníky každým rokem utratíme víc jak jeden milion korun. Chceme zkrátka dopřát svým mazlíčkům jenom to nejlepší. Záležet si dáváme jak na veterinářské péči, tak na krmivu, které pejskovi dopřáváme. A většinou právě u granulí dojdeme do bodu, kdy si nevíme rady. Nabídka je totiž opravdu…
O kolagenu už určitě každý z nás někdy slyšel, většinou v souvislosti s doplňky stravy a jeho blahodárným vlivem jak na klouby, tak například na pleť. Pojďme se tedy společně podívat nejen na důvody, proč je pro naše tělo nezbytný, ale také na způsoby, jak ho můžeme doplnit. Na závěr pro vás máme recenze, hodnocení…