Ovládněte svoji chuť k jídlu
Známe to všichni kam se hneme tam na nás číhá nebezpečí v podobě dortíků, zmrzlin, sušenek a tak dále. Z každé výkladní skříně na nás koukají nejrůznější pochoutky, kterým jen stěží můžeme odolat. Dobrou zprávou je, že jízda na kole pomáhá snížit mlsné choutky.
Podle studie kterou provedla anglická univerzita Surrey u několika dobrovolníků, které vždy při testování nechali jezdit hodinu na kole a druhou skupinu nechali prostě odpočívat. Všichni se měli hodinu před testováním nasnídat a pak se pustit do zkoumání.
Přišlo se na to, že lidem, kteří se měli jen povalovat a nic nedělat, se dostavil pocit hladu, ale cyklistům se pocit hladu nedostavoval. Bylo to přisuzováno funkci slinivky břišní a nějakým hormonům, které tělo při jízdě vylučuje. Nicméně jejich chuť k jídlu se dostavila ihned po otevření volně přístupného bufetu. Cyklisté však měli výhodu, že jízdou na kole spálili dostatek kalorií.
Jako zajímavost je to dobrý, ale nevím jak u vás? Na mě podobná pravidla nefungují a mám hlad i na kole.
