100% Whey Protein podroben testu! (recenze)
Recenze 100% whey proteinu. Já konkrétně testoval banánovou příchuť, u které bylo i malé překvapení. Jak dopadl tento práškový protein v mém testu? To se dozvíte v této recenzi.
Složení 100% Whey Proteinu
Jedná se o klasický syrovátkový koncentrát a izolát, bohužel nevíme, v jakém poměru jsou zastoupeny jednotlivé složky. 100% WHEY PROTEIN obsahuje ve 100g přibližně 76g bílkovin. Obsahuje velmi zajímavé aminokyselinové spektrum, jako velice zajímavé se jeví 14,15g L-Glutaminu a 18,47g BCAA. Dále obsahuje přibližně 8g sacharidů a 7,4g tuků. Protein je doslazen sukralózou a stévií, takže není problém použít protein i v kuchyni k tepelné úpravě. No a teď k tomu „překvapení“. Prášek obsahuje i kousky ovoce, v mém případě kousky sušeného banánu.
Dávkování 100% Whey Protein
Doporučuji míchat přibližně 40-50g prášku v asi 250ml vody. Klidně můžete použít vody méně, chuť je potom krémovější a plnější. V tomto případě opravdu záleží na Vaší chuti. Jelikož se zřejmě z větší části jedná o koncentrát, tak bych ho používal spíše jako náhradu jídel, nebo k doplnění bílkovin kdykoliv během dne. Před tréninkem a po tréninku bych volil spíše hydrolyzovaný protein (např. Hydro Optimal Whey od PROM-IN) ale to už zacházíme do velkých detailů.
Rozpustnost proteinu
Prášek se rozpouští bez problému a rychle. Jen doporučuji míchat bez sítka v šejkru, protože jak jsem již zmínil, tak protein obsahuje kousky ovoce a ty přes sítko prostě nedostanete, tak je škoda, aby tam zůstaly.
Chuť proteinu
Co bych řekl k chuti…snad je to, že mi velice chutnal a byl jsem s ním spokojený, vždy jsem se těšil, až si ho budu moci dát. Jelikož jsem nikdy neměl protein, který by obsahoval ovoce, byla to pro mě příjemná změna a opravdu chuťovka. 🙂 Co se týče konzistence tak je spíše vodová, ale to se dá lehce napravit menším množstvím vody.
Závěrečné hodnocení
Klady:
- Chuť
- Vysoký obsah BCAA a L-Glutaminu
- Kousky ovoce
- Velké množství příchutí
Zápory:
- Nekonkrétnost v poměru zastoupených bílkovin
- Trochu vodovější konzistence (což pro mnoho z vás může být kladná vlastnost)
Výtečný protein, s kvalitním aminokyselinovým spektrem pro ty, kteří hledají změnu a chtějí vyzkoušet něco nového. Takže určitě doporučuji vyzkoušet 🙂
