Jak si vybrat kolečkové brusle
Rozhodli jste se, že si koupíte kolečkové brusle? Jde o ideální způsob, jak se zabavit a zároveň udělat něco pro své zdraví. Pobyt na čerstvém vzduchu je velmi důležitý. Pokud…
-
-
Jarní údržba kola
S jarem přicházejí nejen první signály teplejších dnů, ale i určité povinnosti, které je třeba udělat pro bezproblémový vstup do nové sezóny. Do této kategorie úkonů spadá i jízdní kolo, které…
-
Povinná výbava jízdního kola
Helma, chrániče a vydatná svačinka s lahví vody, to je asi nejzákladnější vybavení na kolo, na které by cyklista neměl zapomenout. Ovšem existují určitá zákonná ustanovení, která určují, co by…
-
Koloběžka nebo kolo
Určitě se při pohledu na dětskou koloběžku nostalgicky rozpomenete na své mládí, kdy jste brázdili ulice za veselého pokřikování. Nenechte si tyto vzpomínky pouze pro sebe a zkuste se opětovně…
-
Hubnutí na rotopedu
Netvrdím, že rotoped je nejlepším pomocníkem pro spalování přebytečných kil. Je to spíše určitá možnost, kterou můžete využít a především můžete cvičit v klidu doma. Některé ženy se necítí se…
-
Hubnutí hladovkou. Je to možné?
Specifikujme si co název hladovka znamená, o čem budeme tedy hovořit. Hladovkou není myšleno jeden či dva dny bez jídla (očistné dny), ale slovem hladovka označujeme „dietu“, která je při…
-
Éčka v potravinách: Vše, co potřebujete vědět
Aditiva, neboli přídavné látky se do potravin přidávají s cílem prodloužit jejich trvanlivost, zlepšit chuť, zvýraznit barvu potravin, zvýšit nebo regulovat kyselost a zahušťovací vlastnosti. Případně dodat lepší chuť výrobku….
-
Ztráta chuti k jídlu. Jak ji vyřešit?
Nechuť k jídlu je u kulturistů velice častým problémem, který každý kulturista řeší trochu jinak. Nechutenství ovlivňuje celkovou rychlost a především kvalitu strávení přijaté stravy. Takže dlouhodobé přemáhání a jedení…
-
Jaký protein koupit?
Často tvrdí, že je vždy bezesporu ten nejlepší a to pro všechny jeho konzumenty bez nějakého logického bližšího vysvětlení. Je tedy mezi proteinovými přípravky nějaký rozdíl? Mezi proteinovými přípravky je…
-
Potraviny bohaté na bílkoviny
Pro přibrání či pro redukci tělesné váhy jsou bílkoviny velmi důležité. Při nabírání svalové hmoty zvyšujte denní příjem bílkovin na 1,6g na 1Kg vaší tělesné váhy. To samé platí při…
-
4 Nejlepší rady, jak rychle zhubnout?
Odbourávání tuků znamená pro celou řadu lidí velkou výzvu, nejedná se o snadný úkol. Nesnažte se drasticky omezovat přísun kalorií. Když se snažíte zhubnout za krátkou dobu a příliš omezíte…
-
Alkohol při sportování a tréninku
Alkohol je návykovou drogou, kterou piják sám dobrovolně požívá, aby potlačil nepříjemné psychické stavy, či aby dosáhl příjemného stavu a stal se součástí skupiny pijáků. Zvyšování dávek alkoholu u pijáků…
